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Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
7:00 |
Indoor Cycle
Hidroginástica |
Hidroterapia |
Indoor Cycle
Hidroginástica |
Hidroterapia |
Indoor Cycle
Hidroginástica |
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7:40 |
Hidroginástica |
|
Hidroginástica |
|
Hidroginástica |
|
8:00 |
Ginástica Local |
Ginástica Local
Hidroginástica |
Ginástica Local |
Ginástica Local
Hidroginástica |
Ginástica Local |
|
8:20 |
Alongamento
Hidroginástica |
|
Alongamento
Hidroginástica |
|
Alongamento
Hidroginástica |
|
8:40 |
|
Hidroterapia |
|
Hidroterapia |
|
|
9:00 |
Hidroginástica
Lambaeróbica
Indoor Cycle |
Step
Alongamento |
Hidroginástica
Lambaeróbica
Indoor Cycle |
Step
Alongamento |
Hidroginástica
Lambaeróbica
Indoor Cycle |
|
9:40 |
Natação |
Natação |
Natação |
Natação |
Natação |
Natação |
10:00 |
|
|
|
|
|
|
10:20 |
Natação
Alongamento |
Natação |
Natação
Alongamento |
Natação |
Natação
Alongamento |
Natação |
10:50 |
Natação |
|
Natação |
|
Natação |
|
11:00 |
|
Hidroterapia |
|
Hidroterapia |
|
|
11:30 |
Hidroterapia |
Hidroterapia |
Hidroterapia |
|
|
|
12:00 |
|
Hidroterapia |
|
Hidroterapia |
|
|
12:30 |
Hidroterapia |
Hidroterapia |
Hidroterapia |
|
|
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15:10 |
|
Natação |
|
Natação |
|
|
15:20 |
Natação |
|
Natação |
|
Natação |
|
15:50 |
|
Hidroginástica |
|
Hidroginástica |
|
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16:00 |
Natação |
|
Natação |
|
Natação |
|
16:30 |
|
Natação |
|
Natação |
|
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16:50 |
Natação |
|
Natação |
|
Natação |
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17:30 |
Hidroginástica |
Natação |
Hidroginástica |
Natação |
Hidroginástica |
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18:00 |
Ginástica Local
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Jump
Dança de Salão
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Ginástica Local
|
Jump
Dança de Salão
|
Ginástica Local
|
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18:20 |
Hidroginástica |
|
Hidroginástica |
|
Hidroginástica |
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19:00 |
Natação
Step
Alongamento
Hidroginástica |
Natação
Aerolocal
Alongamento
Hidroginástica |
Natação
Step
Alongamento
Hidroginástica |
Natação
Aerolocal
Alongamento
Hidroginástica |
Natação
Step
Alongamento
Hidroginástica |
|
20:00 |
Lambaeróbica
Indoor Cycle
Hidroginástica |
Lambaeróbica
Indoor Cycle |
Lambaeróbica
Indoor Cycle
Hidroginástica |
Lambaeróbica
Indoor Cycle |
Lambaeróbica
Indoor Cycle
Hidroginástica |
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21:20 |
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GAP |
|
GAP |
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